De er en fin flokk, de to sterk- og stødiggruppene i Tingvoll

Solveig Svanem (t.v.) og Liv Flemsæterhaug foran gjengen på Tingvoll.

Solveig Svanem (t.v.) og Liv Flemsæterhaug foran gjengen på Tingvoll. Foto:

Nå tar de to måneders pause før nye dyster.

DEL

Fysioterapitjenesten i Tingvoll har en gruppe på eldresenteret i Kaibakken på Tingvoll og en på Leite i Straumsnes. Gruppene har deltakere fra 60 år opp til 92 år. Avslutningen ble feiret med kaffe og is. Instruktørene Grethe Rotås, Liv Flemsæterhaug og Solveig Svanem fikk blomster som takk for frivillig innsats i gruppene.

"Sterk og stødig" er et opplegg med øvelser, som henger sammen med hva en gjør i hverdagen ved å styrke kroppen og bedre balansen.

- Treningen er viktig for å kunne klare de samme oppgavene hjemme over tid, skriver fysioterapeut Silje Solheim Sunde.

Det er et gruppetilbud, og hvor intensiteten og støtten er tilpasset folk med redusert balanse.

-Hovedfokus er styrketrening for ben og balansetrening.

Instruktør Grethe Rotås med den ganske store gruppa som har deltatt på Leite i Straumsnes.

Instruktør Grethe Rotås med den ganske store gruppa som har deltatt på Leite i Straumsnes. Foto:

Sunde opplyser at de har snakket med noen av deltakerne. De forteller at siden de startet i gruppen, har de allerede følt en bedring av balansen.

- De synes at det er et bra tilbud som de håper vil fortsette flere år fremover.

Er det noen som ser for seg at dette kan være greit å være med på, så er det bare å ta kontakt med fysioterapitjenesten i kommunen. Første oppmøte etter sommerferien er onsdag 21. august på Leite og dagen deretter på eldresentret.


Artikkeltags